מתקן כושר מאמן ספת לחיצת חזה הידראולית מק”ט UGO-PRO-59
סוג מתקן: כוח
מתקן חיצוני לאימון וחיזוק שרירי החזה והיד אחורית .
הבוכנה מיוצרת לעמידות בתנאי חוץ קשים ללא צורך בתחזוקה וכוללת בורר המאפשר
שינוי עצימות האימון בצורה קלה ופשוטה .
כריות המושבים יצוקים פוליאוריטן בצבע שחור עם הגנת, UV.
המתקן עומד בתקן 1497 למתקני כושר חיצוניים .

אופן השימוש:
כל שעליכם לעשות הוא לבחור את רמת האימון באמצעות הבורר.
התחילו תמיד מרמת התנגדות נמוכה ,ככל שהפעילות הופכת לקלה יותר ניתן לסובב את
הבורר לרמת קושי גבוהה יותר.
הקפידו לבצע כל פעולה תוך קריאת ההוראות המופיעות על גבי התווית המעוגנת במתקן .
• שכבו בנוחות הקפידו לרדת למצב שכיבה בצורה מבוקרת במבט לאחור .
• בחרו את עומס העבודה באמצעות בורר ההתנגדות ההידראולי למשקל המתאים
ליכולתכם .
• הצמידו את הגב והישבן לספה כדי לייצב את גופכם.
• אחזו בידיות בצורה סימטרית במנח המתאים לכם , דירוג ידיות האחיזה במתקן תורם
ליעילות ארגונומית טובה יותר עם מעורבות מינימלית של שרירים משניים לאימון
ממוקד יותר.
• כשאתם אוחזים בידיות , הניחו את רגליכם על הרצפה לייצב את גופכם .
• בסיום הפעילות הקפידו לעלות בצורה הדרגתית ממצב שכיבה למצב ישיבה ולמצב
עמידה .

שרירים מעורבים:

צבעי המוצר: